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解析|輕熟專屬身體護理,少女光澤肌養成指南

解析|輕熟專屬身體護理,少女光澤肌養成指南

Joanna 2019-09-11 0
解析|輕熟專屬身體護理,少女光澤肌養成指南 看完這篇文章你會知道:1. 年齡是如何影響肌膚的2. 不同季節的肌膚護理指南3. 水嫩肌養成沐浴法 明明秋天還沒到,洗完澡待在冷氣房裡卻覺得肌膚搔癢緊繃;學生時期總是連身體乳液都沒擦就倒頭就睡,現在卻會被身體的緊繃感提醒著:「你需要花更多時間照顧我!」。    到底是什麼因素造成肌膚的變化呢?可以從三個原因簡單解釋:1. 年齡、2. 季節、3. 紫外線。...
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教學|正確敷臉二三事,敷面膜到底有沒有效?

教學|正確敷臉二三事,敷面膜到底有沒有效?

Joanna 2019-08-28 0
  ̄看完這篇文章你會了解: 1. 面膜是如何發揮作用的 2. 正確的敷臉觀念和方法 3. 那些年你曾以為是保養,其實是傷害的敷臉方式 ̄   想像一下,現在是星期五的晚上,你忙到昏天暗地的專案終於在今天告一段落。妳得到一些喘息,花比平常多的時間洗了個澡、還仔細地護髮。接著從化妝台挑了一片面膜,準備配上妳網購很久卻還沒讀的書,打算徹底地讓身心都放鬆下來。    敷面膜(尤其片狀式面膜)就是這樣一件充滿...
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解析|皮脂管絲與粉刺,想要乾淨的毛孔真的那麼難嗎?

解析|皮脂管絲與粉刺,想要乾淨的毛孔真的那麼難嗎?

Joanna 2019-08-19 0
 看完這篇文章你會學到: 1. 皮脂管絲和粉刺的差異 2. 如何從保養下手,輕鬆平衡油脂分泌 3. 在日常生活中,養成哪些小習慣可以避免出油旺盛?  ̄  在悶熱的夏季,往往在額頭或鼻翼輕輕擠壓,就能擠出白色或黃色的絲狀物,我們總以為這就是粉刺,恨不得把它們一一清除乾淨。其實,這些是皮脂管絲 (Sebaceous filament),由毛孔中的大量油脂、角質細胞和細菌所組成,角質細胞像一個圓筒狀包覆...
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終結肥胖:哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法心得(13~21天)

終結肥胖:哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法心得(13~21天)

a38_326 2018-10-29 0
  荷爾蒙飲食療法  第13到21天分享 老調重彈,一樣每天要吃450g以上的蔬菜,每個階段都少一樣會刺激賀爾蒙的食物。 非常適合怎麼運動、節食、挑選食物都沒有瘦下來的人。不要氣餒!找到方法了!  第13到15天-無穀物 大多數的穀物都有相當高的升糖指數,血糖飆高會刺激體內發炎,讓你對食物的渴望會變高,以及變胖。避免所有穀物,包括麵粉,即使是無麥麩的。細節參見書。  第16到18天-無乳製品  其...
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終結肥胖:哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法心得(4~12天)

終結肥胖:哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法心得(4~12天)

a38_326 2018-10-11 0
  荷爾蒙飲食療法 第4到12天 中間跳過很多文字描述,但其實我每天都有量體重、體脂肪。想了老半天,還是決定不把體重、體脂肪照片上傳,對我來說太羞恥了,我有偶包......。 12天,體脂肪共掉了6.2%,在上一篇也有提到,能夠掉這麼多體脂肪是因為荷爾蒙失調,體脂肪飆高的原因。一樣每天要吃450g以上的蔬菜,每個階段都少一樣會刺激賀爾蒙的食物。非常適合怎麼運動、節食、挑選食物都沒有瘦下來的人。不要...
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