LoFreys 柔髮秘訣：頭皮滋養

2023-12-15

提要：

『氣候的節奏持續變化，冬天慢慢變短，但依舊有溫差、乾燥等問題，氣候要素會很大程度影響粉絲們非常在意的髮絲品質，舉凡沒有光澤、長痘痘、毛躁、斷裂都是。頭髮其實有非常多區塊需要照顧，含髮絲、髮芯、頭皮，本篇先以頭皮保養、頭皮受損、頭皮清潔做討論，分享能夠維持髮質的護理想法。』

這裡我們先探討什麼樣的狀況可能代表頭皮受損？像大量且長期的頭皮屑、很容易出油、髮絲容易塌陷、異味嚴重、癢感不止、大量掉髮、髮根變細等。通常在換季容易發生，而這些情形越是持久，則可理解為受損越嚴重。如果妳有上述長時間困擾，下列整理 4 個方向，可以第一步體察可能讓頭皮受損的主因：

頭皮受損原因一：生活習慣

若枕套、浴巾、帽子長久沒有清洗更換；或者需常常戴安全帽，甚至過多熬夜都可能讓頭皮有了細菌滋長的環境，堵住毛囊而產生發炎。

頭皮受損原因二：過度去油

不論乾冷、濕冷季節，油脂分泌保持正常一直是肌膚、頭皮共通的保養正道。有的會用去油效果太強的，或者用指甲太用力摳洗，這些都會讓頭皮很脆弱，容易紅癢！

頭皮受損原因三：過度去角質

同上概念，因市面上確實有很多去角質專用、去角質教學。角質的本質是一種防護罩，去除乾淨反而一點乾燥、日曬、濕悶都會受傷。

頭皮受損原因四：飲食習慣

通常是精緻糖類、高糖份好吸收卻容易血糖上升的食物，如糕餅、汽水、哈密瓜、龍眼等等。長期過量攝取，可能讓表皮增生，使得毛囊阻塞，而且容易油脂分泌會過剩。

生活中有不少值得改善的習慣，可讓頭皮大幅提升狀態，也能促進後續生髮、髮絲變得更加優良，護髮保養才好下手。

頭皮日常保養一：防曬

就像土壤，頭皮若長時間曝曬，會加速蛋白質和水分流失，並且紫外線是有機會讓頭皮老化，產生斷裂、乾燥、暗沉的髮質。可以選擇戴帽子、撐傘、防曬劑等手段。

頭皮日常保養二：減少染燙

尤其減少同一時間染燙髮的機會。因為化學染劑會接觸到頭皮，最好有間隔 1 週以上的時間，再進行其他染 / 燙，降低紅腫、過敏、發炎的傷害。另外，也可在染髮前塗抹頭皮、皮膚的保護霜

頭皮日常保養三：清洗物品

泛指平時會接觸頭皮的用品，像是前述提過的毛巾、浴巾、枕套、安全帽、帽子等等，都非常建議定期清洗，另外運動後也需要立即洗頭，讓油汙、細菌減少滋長的幅度。

頭皮日常保養四：挑對洗髮品

核心在於【深度滋潤】並非單一去角質、去油的產品，且香味上也建議不要找人工香精和固香劑的選擇。另外推薦溫水洗，並用低溫吹乾頭髮，把刺激減少。

重新塑造髮根的生命週期。以藍銅胜肽、德國洋甘菊、海藻萃取活絡頭皮 / 毛囊狀態，給予足夠的養分，並且控制好油脂 / 保濕的平衡。另外有維生素、咖啡因、植物精油、植物蛋白，天然成分能夠有最溫和的頭皮滋養體驗，免去一般清潔過度的苦惱。

頭皮完善後搭配潤髮乳使用，一次性提升髮絲的柔順程度。不同於平常乳類護髮，選用蜂蜜、橄欖油、維他命的穩定+修護特性，抹平髮絲上翹起 / 受損的毛鱗片，達到最好梳理的順遂質地。