□　早上起床臉有沒有比較不腫?

□　氣色、膚色有沒有比較亮、有光澤?

□　生理期前後腹部悶脹有沒有減輕?

□　身體有沒有比較輕盈、不沉重?

□　疼痛有沒有開始減輕?

□　活動起來有沒有比較順暢?

□　早上起床僵硬感有沒有縮短?

□　天氣變化時疼痛有沒有比以前輕?

□　上下樓梯、日常活動是否比較不費力?

□　精神有沒有比較好?

□　睡眠有沒有因為不痛而改善?

□　臉摸起來有沒有比較水潤、不乾燥?

□　上妝有沒有比較服貼、不卡粉?

□　膚色有沒有比較亮、比較均勻?

□　臉部輪廓有沒有比較立體、V 感?

□　皮膚捏起來有沒有比較有彈性?

□　手臂、腹部、胸部有沒有變得比較緊實?

□　頭髮梳的時候有沒有比較不容易斷?

□　頭髮摸起來有沒有比較柔順有光澤?

□　指甲有沒有比較硬、比較不容易裂?

□　走路、爬樓梯膝蓋有沒有比較不痛?

□　久站、搬重物後有沒有比較不痠?

□　整體活動起來有沒有比較輕鬆?

□　漏尿的頻率有沒有減少?

□　骨盆底有沒有比較有力、緊實感?

□　傍晚腳有沒有比較不腫?

□　久站久坐後腿部有沒有比較輕鬆?

□　排便時有沒有比較不痛?

□　出血狀況有沒有改善?

□　有沒有比較快睡著、睡得比較沉?

□　早上有沒有比較早自然醒、不賴床?

□　白天精神有沒有比較好?

□　喝酒後有沒有比較不容易醉?

□　隔天頭痛、噁心有沒有改善?

□　隔天是不是比較早清醒、有精神?

□　氣色、臉色有沒有變好?

※1個月後回診,記得抽數值給我對比!

□　整體精神有沒有比較不容易疲勞?

□　晚上有沒有比較快靜下來?

□　夜裡的安穩感有沒有提升?

□　早上起床有沒有比較有精神?

□　白天的疲憊感有沒有減輕?

□　遇到突發的事,有沒有比較不容易一下子就炸?

□　生理期前後那幾天,起伏感有沒有比較小?

□　一天下來,心情有沒有比較容易回到平穩?

□　跟身邊的人相處,有沒有比較不費力?

□　對突發的刺激,反應有沒有比較不那麼激烈?

□　對自己目前的狀態,整體有沒有比較滿意?